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夏天必吃的7款汤羹,简朴又清甜适口,女人天天一碗,越吃越美

发布时间:2021-11-21 01:29:04人气:
本文摘要:六月,女人绝不能错过这7款汤羹,天天一碗,气色红润越吃越美!夏天是吃甜品的季节,喝一碗,冰冰凉凉,特别舒服;吃甜品不仅可以让自己的心情美美哒,而且另有美容养颜的功效哟,天气越来越热了,甜品也是越来越受接待,去甜品店吃,还不如在家自己煮上一锅,平价又鲜味,米妈整理了以往做过的7道甜品,天天一道,一周不重样,天天一碗,清热消暑,美容养颜,气色红润,越吃越美,尤其是女人绝不能错过,收藏起来,赶快做起来吧~第一道——【马蹄莲藕糖水】食材:马蹄,莲藕,冰糖,红枣做法:1.莲藕去皮,切

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六月,女人绝不能错过这7款汤羹,天天一碗,气色红润越吃越美!夏天是吃甜品的季节,喝一碗,冰冰凉凉,特别舒服;吃甜品不仅可以让自己的心情美美哒,而且另有美容养颜的功效哟,天气越来越热了,甜品也是越来越受接待,去甜品店吃,还不如在家自己煮上一锅,平价又鲜味,米妈整理了以往做过的7道甜品,天天一道,一周不重样,天天一碗,清热消暑,美容养颜,气色红润,越吃越美,尤其是女人绝不能错过,收藏起来,赶快做起来吧~第一道——【马蹄莲藕糖水】食材:马蹄,莲藕,冰糖,红枣做法:1.莲藕去皮,切成小块。2.马蹄去皮备用。3.把马蹄,莲藕,红枣放进锅中。

4.大火煮开,转小火逐步煲30分钟。5.凭据小我私家口胃加入冰糖,鲜味即成。第二道——【木瓜冰糖银耳羹】食材:木瓜,银耳,冰糖,红枣做法:1.银耳撕小朵。

2.煲锅中加入红枣,清水,银耳,把银耳煮出胶。3.木瓜切小块备用。

4.把木瓜放进去煮10分钟。5.最后加入冰糖即可。第三道——【红豆薏米芋圆】食材:红豆,薏米,红枣,牛奶,冰糖芋圆食材:红薯,紫薯,芋头,木薯粉,热开水做法:1.红薯,紫薯,芋头都切片,冷水上锅蒸熟。2.蒸好用叉子压成泥,越细腻越好。

3.少量多次的加入木薯粉,根据每种食材重量的一半加入木薯粉(好比100克紫薯泥加入50克左右木薯粉),混淆。4.加入少许热水,划分把三种食材和成团。5.将面团切成小段,切好后沾点干粉防粘6.煮芋圆:水开放芋圆,全部浮上水后,再煮2分钟。7.捞出放入准备好的凉开水中。

8.锅中煮至薏米红豆熟烂,加入250ml牛奶,适量冰糖煮1分钟。9.最后盛出,放入芋圆鲜味即成!第四道——【绿豆百合莲子汤】食材:绿豆,干百合,莲子,冰糖做法:1.绿豆浸泡2个小时以上。2.干百合和莲子用水浸泡 30分钟。

3.把绿豆,干百合,莲子,一起放入锅中,一次性加够清水。4.大火烧开,水开后,用勺子捞出浮沫,煮10分钟,再转小火逐步煲40分钟。

5.最后凭据小我私家的口胃加入冰糖。第五道——【奶香杂粮粥】食材:冰糖,牛奶,枸杞杂粮类:红豆、绿豆、黑豆、薏米、花生、燕麦、红腰豆、玉米粒,大米做法:1.豆类用清水浸泡2个小时以上。2.所有豆类煮至着花。3加入冰糖。

4.最后加入牛奶煮30秒,鲜味即成。第六道——【多芒小丸子】食材:芒果2个,椰浆(或者椰奶,牛奶),糯米粉做法:1.糯米粉加开水揉成面团。

2.搓成一个个小圆子。3.把圆子煮熟。4.把芒果切成小块,挑出3分之一悦目的芒果丁备用。

5.再把剩下的3分之二芒果放入果汁机中,加入适量的椰浆打扰成芒果浆。6.把芒果浆倒入碗中,加入芒果丁,另有煮好的小丸子,鲜味即成!第七道——【薏米红豆红枣牛奶粥】食材:红豆,薏米,红枣,冰糖,纯牛奶做法:1.红豆和薏米清水浸泡2个小时以上。

2.把红豆,薏米,红枣放入锅煮至着花。3.凭据小我私家口胃加冰糖。

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4.最后加入适量的牛奶,小火煮30秒即可。夏天必吃的7款汤羹,简朴又清甜适口,女人天天一碗,越吃越美!以上是米妈做【7款汤羹】分享,如果你对这道菜有什么差别的看法,接待留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也接待留言。很是接待你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的资助与勉励,谢谢大家!么么哒~图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!。


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